12p θεραπεία για την ουρική αρθρίτιδα: διευκολύνετε την επώδυνη κατάσταση με αυτό το απλό ποτό

Εάν το σώμα παράγει πάρα πολύ μια ουσία που ονομάζεται ουρικό οξύ, ή τα νεφρά δεν μπορούν να το φιλτράρουν από το σώμα, μπορεί να συσσωρευτεί και να προκαλέσει σχηματισμό κρυστάλλων γύρω από τις αρθρώσεις.



Αυτό σημαίνει ότι η περιοχή μπορεί να γίνει φλεγμονή και να πονάει, με αποτέλεσμα οι αρθρώσεις να είναι ζεστές και τρυφερές, να πρήζονται και να κάνουν το δέρμα γύρω από την άρθρωση.

Τα άτομα που υποφέρουν από ουρική αρθρίτιδα συχνά αντιμετωπίζουν κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας - εμποδίζοντάς τους να περπατήσουν ή να κινηθούν εύκολα.

Ωστόσο, οι ειδικοί αποκάλυψαν ότι η προσθήκη λεμονιών σε δίαιτα για ουρική αρθρίτιδα μπορεί να διευκολύνει τα συμπτώματα της πάθησης.

ΑρθρίτιδαGETTY



Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο και πρήξιμο

Ο χυμός ενός ή δύο λεμονιών - που κοστίζει κατά μέσο όρο 12p το καθένα - πρέπει να προστίθεται στο νερό και να πίνεται τακτικά κάθε πρωί, προτείνουν οι ειδικοί.

Η δρ Sarah Brewer είπε: & ldquo; Τα άτομα με ουρική αρθρίτιδα συχνά συμβουλεύονται να πίνουν χυμό λεμονιού σε νερό για να ξεκινήσουν τη μέρα τους.

Τα λεμόνια είναι μια καλή πηγή βιταμίνης C, η οποία βοηθά στη μείωση των επιπέδων ουρικού οξέος για την πρόληψη κρίσεων ουρικής αρθρίτιδας.

Μια μελέτη που περιελάμβανε πάνω από 1380 άνδρες επαγγελματίες υγείας διαπίστωσε ότι εκείνοι με τη μεγαλύτερη πρόσληψη βιταμίνης C είχαν τα χαμηλότερα επίπεδα ουρικού οξέος, αφού προσαρμόστηκαν σε άλλους παράγοντες διατροφής και τρόπου ζωής. & rdquo;



Χυμό λεμονιούGETTY

Ο χυμός λεμονιού στο νερό θα μπορούσε να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων

Οι ειδικοί λένε ότι ο χυμός λεμονιού πρέπει να προστεθεί σε περίπου 8 ουγγιές υγρού - ή 225 ml κρύου νερού, ώστε να απορροφηθεί εύκολα στο σύστημα.

Ωστόσο, η Dr Brewer συνέστησε επίσης τη λήψη δισκίων βιταμίνης C, η οποία είπε ότι θα μπορούσε να λειτουργήσει ακόμη πιο γρήγορα.

Ο Δρ Ronald Hoffman, αρθρογράφος στο Intelligent Medicine, είπε ότι η συσσώρευση ουρικού οξέος μπορεί να προληφθεί με την αλκαλοποίηση των ούρων ή καθιστώντας τα πιο βασικά & rsquo ;.



Είπε: & ldquo; Ο χυμός λεμονιού διεγείρει το σχηματισμό ανθρακικού ασβεστίου, το οποίο εξουδετερώνει οξέα όπως το ουρικό οξύ.

Γυναίκα που πίνει νερό με λεμόνιGETTY

Το να πίνετε νερό με χυμό λεμονιού κάθε πρωί μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα

Αν και το λεμόνι είναι εσπεριδοειδές και είναι όξινο από μόνο του - η επίδραση που έχουν στο σώμα είναι αλκαλική και οι ειδικοί έχουν πει ότι μπορεί να αυξήσει το pH του ιστού του σώματος.

Οι ειδικοί έχουν επίσης προτείνει ότι η προσθήκη ενός κουταλιού της σόδας μαγειρικής βοηθά επίσης στη διευκόλυνση της ουρικής αρθρίτιδας.

Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να προκληθεί από καταστάσεις υγείας όπως η παχυσαρκία, η υψηλή αρτηριακή πίεση και ο διαβήτης, αλλά μπορεί επίσης να αναπτυχθεί σε άτομα που πάσχουν από νεφρικά προβλήματα.

Συνιστάται στους ανθρώπους να μην τρώνε τρόφιμα που προκαλούν συσσώρευση ουρικού οξέος.

16 από τις καλύτερες υπερτροφές

Πέμ, 18 Αυγούστου 2016

Εδώ είναι 16 από τις καλύτερες τροφές υπερτροφών που καταπολεμούν τις ασθένειες και προάγουν την καλή υγεία.

Παίξτε slideshow Ενα φλιτζάνι του τσαγιούGetty Images 1 από 16

Η Δρ Χίλαρι Τζόουνς είπε ότι μια μέρα θα μπορούσε να υπάρξει ένα «ζυθοποιείο» που θα εγχυθεί με τα ίδια φάρμακα με το αντισυλληπτικό & apos; και ένα & apos; τσάι σε συνδυασμό με παυσίπονα & apos ;, θα μπορούσε αυτό να είναι μια μελλοντική υπερτροφή;

Γεύση ψωμιούGETTY

Η ουρική αρθρίτιδα επηρεάζει τις αρθρώσεις

Η Helen Bond, σύμβουλος διαιτολόγος της Seven Seas, δήλωσε: «Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να επιδεινωθεί από μια διατροφή πλούσια σε ζωικές πρωτεΐνες και από αλκοόλ, οπότε περιορίστε την πρόσληψη κρέατος και αποφύγετε εντελώς το αλκοόλ κατά τη διάρκεια κρίσης ουρικής αρθρίτιδας.

Καθώς το ουρικό οξύ παράγεται στο σώμα από τη διάσπαση των πουρινών που προέρχονται από τη διατροφή σας, πρέπει να μειώσετε τις ποσότητες των τροφών που καταναλώνετε που είναι υψηλές πουρίνες, συμπεριλαμβανομένων των παραπροϊόντων, κυνήγι, θαλασσινά, κρέας και μαγιά ».

Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί επίσης να οδηγήσει σε περαιτέρω προβλήματα εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, συμπεριλαμβανομένων μόνιμων βλαβών στις αρθρώσεις και πέτρες στα νεφρά.

Αυτό το κόλπο έρχεται αφού αποκαλύφθηκε