Αν νιώθετε άγχος και δεν μπορείτε να χαλαρώσετε, τότε ίσως αξίζει να πάρετε ένα χειριστήριο βιντεοπαιχνιδιών.
Μελέτες έχουν δείξει ότι το gaming μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να χαλαρώσουν, ενώ μειώνει τα συναισθήματα του στρες. Ομοίως, οι συνεδρίες παιχνιδιών μπορούν να προσφέρουν στους παίκτες τεχνικές διαλογισμού και χτυπήματα ντοπαμίνης.
Φυσικά, δεν μπορούν να θεωρηθούν όλα τα παιχνίδια χαλαρωτικά, γι' αυτό και πραγματοποιήθηκε μια νέα μελέτη για να βρει τις πιο χαλαρωτικές εκδόσεις.
Σύμφωνα με τη μελέτη, το The Elder Scrolls 5: Skyrim είναι το καλύτερο παιχνίδι για ενσυνειδητότητα - το οποίο είναι βολικό, επειδή είναι σχεδόν σε κάθε πλατφόρμα.
Οι παίκτες ηρέμησαν από τους επαναλαμβανόμενους μηχανισμούς μάχης, το καταπράσινο υπαίθριο τοπίο και το γενικό τρόμο για καλύτερα αντικείμενα και XP.
Το Skyrim είναι σίγουρα ένα από τα πιο όμορφα παιχνίδια που έγιναν ποτέ και είναι εύκολο να αποσπαστείτε από την υπέροχη θέα όταν εξερευνάτε τον κόσμο.
Δεύτερος στη λίστα είναι το καλτ αγαπημένο Katamari Damacy, το οποίο βλέπει τους παίκτες να προσπαθούν να συγκεντρώσουν όσο το δυνατόν περισσότερα αντικείμενα
Ίσως δεν αποτελεί έκπληξη, η τρίτη θέση στη λίστα πηγαίνει στο κλασικό παιχνίδι παζλ Tetris, το οποίο είναι μία από τις κυκλοφορίες με τις μεγαλύτερες πωλήσεις όλων των εποχών.
Το Witcher 3 εμφανίζεται επίσης στη λίστα, κυρίως λόγω του τεράστιου ανοιχτού κόσμου του που είναι ευχάριστο να εξερευνάς.
Στην πραγματικότητα, παιχνίδια με μεγάλους ανοιχτούς κόσμους κυριαρχούν στη λίστα, με τα No Man's Sky, Minecraft και Euro Truck Simulator να κάνουν την εμφάνισή τους στο top 10.
Ομοίως, τα παιχνίδια με πολλά χρώματα όπως το Flower και το Firewatch είναι μια επιτυχία με τους παίκτες που θέλουν να χαλαρώσουν.
Το FandomSpot εξηγεί περισσότερα: «Στο πλαίσιο της συνεχιζόμενης σειράς μελετών μας σχετικά με το πώς τα σύγχρονα μέσα επηρεάζουν τον τρόπο που ζούμε, μας κίνησε το ενδιαφέρον να μάθουμε πόσο πολύ το παιχνίδι θα μπορούσε να επηρεάσει τη διάθεσή μας και την ψυχική μας ευεξία.
«Όταν ρωτήσαμε για τελευταία φορά τα μέλη της κοινότητάς μας, τους ζητήσαμε να αναφέρουν τα παιχνίδια που τα έκαναν να νιώθουν πιο προσεκτικά και σε κατάσταση «ροής» (γνωστό και ως «στη ζώνη»).
:Για το φυσικό στοιχείο της μελέτης, ζητήθηκε από 100 συμμετέχοντες από μια σειρά καταβολών, τοποθεσιών, φύλου, σεξουαλικών προσανατολισμών και ηλικιών (από 18 έως 72 ετών) να δοκιμάσουν τα παιχνίδια που αναφέρθηκαν πιο συχνά κατά τη διάρκεια της έρευνας.
Ζητήθηκε από τους συμμετέχοντες να παίξουν σε δίωρα στάδια, μόνοι τους, χρησιμοποιώντας όποιες κονσόλες και περιφερειακά συνήθως χρησιμοποιούσαν στο παιχνίδι, αλλά με την προσθήκη τους φορώντας ένα απλό μόνιτορ καρδιακού παλμού για να διασφαλιστεί ότι δεν αυξανόταν σημαντικά για να υποδηλώνει άγχος ή υπερβολικός ενθουσιασμός.
«Τους ζητήθηκε επίσης να καταγράψουν μέσω ενός ερωτηματολογίου πώς άλλαξε η διάθεσή τους πριν, κατά τη διάρκεια και μετά το παιχνίδι για να τονίσουν τα συναισθήματα, τα επίπεδα άγχους και πόσο προσεκτικοί ένιωθαν».
Μπορείτε να δείτε την πλήρη λίστα με τα πιο χαλαρωτικά και προσεκτικά βιντεοπαιχνίδια παρακάτω.
Τα 10 καλύτερα παιχνίδια με τη μεγαλύτερη προσοχή...
1. The Elder Scrolls V: Skyrim
2. Katamari Damacy
3. Tetris
4. The Witcher 3: Wild Hunt
5. Minecraft
6. No Man’s Sky
7. Euro Truck Simulator
8. Βατραχοπέδιλο σπιτιού
9. Ρολόι πυρός
10. Λουλούδι