Η κακή κυκλοφορία μπορεί να προκαλέσει άλλα προβλήματα υγείας, επομένως είναι το κλειδί για να ρέει. Ποια είναι τα σημάδια ότι το κυκλοφορικό σας σύστημα μπορεί να χρειαστεί βοήθεια; Και γιατί συνιστάται ο φλοιός του πεύκου;
Κακή κυκλοφορία
Το WebMD επεσήμανε ότι το κυκλοφορικό σύστημα αποτελείται από αιμοφόρα αγγεία που μεταφέρουν αίμα παντού στο σώμα.
Η κακή κυκλοφορία σημαίνει ότι η ροή του αίματος επιβραδύνεται ή εμποδίζεται, πράγμα που σημαίνει ότι τα κύτταρα δεν μπορούν να πάρουν όλο το οξυγόνο και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται.
Τα σημάδια της κακής κυκλοφορίας περιλαμβάνουν κρύα χέρια ή πόδια - μπορεί ακόμη και να μουδιάζουν.
Τάσεις
Για άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα, τα πόδια σας μπορεί να έχουν μπλε απόχρωση. Η κακή κυκλοφορία μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ξηρό δέρμα, εύθραυστα νύχια και να οδηγήσει σε τριχόπτωση.
Μερικοί άνδρες μπορεί επίσης να έχουν πρόβλημα να πάρουν ή να διατηρήσουν στύση εάν υποφέρουν από κακή κυκλοφορία.
Το κατάστημα υγείας Holland and Barrett εξήγησε περαιτέρω πώς λειτουργεί το κυκλοφορικό σύστημα.
Σημειώνεται: «Το κυκλοφορικό σύστημα αντλεί αίμα που μεταφέρει οξυγόνο από την καρδιά σας γύρω από το σώμα σας μέσω των αρτηριών.
«Μόλις εξαντληθεί αυτό το οξυγόνο, το αίμα επιστρέφει στους πνεύμονές σας μέσω των φλεβών για να πάρει περισσότερο οξυγόνο».
Η διαδικασία της αθηροσκλήρωσης (όπου οι λιπαρές εναποθέσεις καλύπτουν τις αρτηρίες) μπορεί να περιορίσει τη δίοδο του αίματος.
Αυτό μπορεί να περιορίσει τη ροή του αίματος και να την επιβραδύνει, καθιστώντας πιο δύσκολο το αίμα να φτάσει στην καρδιά ή κάτω στους μυς των ποδιών.
Πιο συνηθισμένο σε άτομα «μέσης ηλικίας», επηρεάζει συχνά και τους καπνιστές.
ΜΗ ΧΑΣΕΤΕ ...
[ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ]
[ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ]
[ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ]
Η κακή κυκλοφορία μπορεί επίσης να οδηγήσει σε: στηθάγχη, θρόμβωση βαθιάς φλέβας (DVT) και φαινόμενο Raynaud.
Κυνάγχη
Το μούδιασμα στις αρτηρίες που μεταφέρουν αίμα στην καρδιά σημαίνει ότι ο καρδιακός μυς «αρχίζει να τρέχει λίγο οξυγόνο».
Σε απάντηση, εμφανίζεται πόνος στο στήθος - γνωστός ως στηθάγχη. Εάν η αρτηρία στην καρδιά μπλοκάρει εντελώς, μπορεί να προκαλέσει καρδιακή προσβολή.
DVT
Αυτό συμβαίνει όταν εμφανίζονται θρόμβοι αίματος, συχνότερα στις φλέβες των ποδιών. Προκύπτουν λόγω τραυματισμένης φλέβας ή αυξημένης κολλητικότητας του αίματος.
Το αίμα μπορεί να γίνει πιο κολλώδες όταν αφυδατωθείτε. Με το DVT, το le μπορεί «να γίνει καυτό, πρησμένο και τρυφερό».
Καθώς ο θρόμβος αίματος μπορεί να ταξιδέψει στον πνεύμονα (πνευμονική εμβολή), απαιτεί επείγουσα ιατρική φροντίδα.
Το φαινόμενο του Raynaud
Η ευαισθησία στο κρύο ονομάζεται φαινόμενο Raynaud, παρόλο που οι αρτηρίες και οι φλέβες είναι υγιείς,
Για τα άτομα με αυτήν την κατάσταση, τα αιμοφόρα αγγεία τους στενεύουν ως απόκριση σε χαμηλές θερμοκρασίες, γεγονός που περιορίζει τη ροή του αίματος.
Φλοιός πεύκου
Ο φλοιός του πεύκου περιέχει μια ένωση που ονομάζεται «πυκνογενόλη», η οποία «μειώνει την τάση των αιμοπεταλίων να κολλήσουν μεταξύ τους».
Αυτό βοηθά στην προστασία από: καρδιακές προσβολές, εγκεφαλικά επεισόδια και DVT. Επιπλέον, «το φυτικό συμπλήρωμα ginkgo biloba θα μπορούσε επίσης να ενθαρρύνει την υγιή κυκλοφορία».
Εκτός από τα συμπληρώματα, τα καυτερά μπαχαρικά θα μπορούσαν επίσης να τονώσουν την κυκλοφορία σας.
Τα παραδείγματα μπορεί να περιλαμβάνουν πιπεριά τσίλι ή καγιέν που προστίθεται σε μια χορταστική σούπα - ιδανικό για να ζεσταθεί το σώμα σας.
Για να βρείτε προϊόντα υγειονομικής περίθαλψης, βιταμίνες και συμπληρώματα, ψωνίστε στα παρακάτω:
Αυτό το άρθρο περιέχει συνδέσμους συνεργατών, πράγμα που σημαίνει ότι ενδέχεται να λάβουμε προμήθεια για τυχόν πωλήσεις προϊόντων ή υπηρεσιών για τις οποίες γράφουμε.