Danny Dyer απώλεια βάρους: Το αστέρι του EastEnders περιγράφει το νέο σχήμα γυμναστικής και τις μοναδικές στάσεις γιόγκα

Ο Ντάνι Ντάιερ έγινε πρώτα γνωστός με τον ρόλο του ως Μόφ στην Ανθρώπινη Κυκλοφορία, αλλά έγινε δημοφιλές όταν τον πήρε για να παίξει τον Μικ Κάρτερ. Όταν η κόρη του, Ντάνι Ντάιερ πήγε στο Love Island το 2018 και κέρδισε τη σειρά με τον Τζακ Φίντσαμ, οι Ντάιερ βρέθηκαν ξανά στο προσκήνιο. Πέρυσι, το σαπούνι αποφάσισε να αναθεωρήσει τη ζωή του και να χάσει βάρος, αποκαλύπτοντας το γυμναστήριο στο σπίτι του και την αγαπημένη του θέση γιόγκα κατά τη διάρκεια ενός επεισοδίου podcast.



Ο Ντάνι ήταν ανέκαθεν τύπος σε σκληρούς άνδρες από την ταινία στην τηλεόραση και τη σκηνή.

Έχοντας αρνηθεί προηγουμένως το ρόλο το 2009, ο Danny εγγράφηκε στο EastEnders του BBC One και κέρδισε την Καλύτερη Σειριακή Δραματική Παράσταση στα Εθνικά Τηλεοπτικά Βραβεία το 2015, το 2016 και το 2019.

Το 2019, άρχισε επίσης να παρουσιάζει την εκπομπή παιχνιδιών του BBC The Wall.

Πιο πρόσφατα, παράλληλα με το ρόλο του Μικ, ο ηθοποιός εντοπίστηκε στο Γουέστκλιφ να γυρίζει την διάσημη έκδοση του Antiques Road Trip.



Danny Dyer απώλεια βάρους

Danny Dyer απώλεια βάρους: Το αστέρι του EastEnders περιγράφει το νέο πρόγραμμα γυμναστικής και τις μοναδικές στάσεις γιόγκα q (Εικόνα: GETTY & bull; BBC)

Έχοντας περισσότερο χρόνο από ποτέ στο πολυάσχολο πρόγραμμα γυρισμάτων, ο Danny αποφάσισε να χάσει βάρος πέρυσι.

Ο Danny, ο οποίος εμφανίζεται στο podcast του Spotify Sorted with the Dyers με την κόρη του Dani, εξήγησε το νέο του πρόγραμμα φυσικής κατάστασης.

& ldquo; Μόλις έφτιαξα ένα ωραίο γυμναστήριο στο εξοχικό. Πρέπει να αρχίσω να τρέχω & hellip; έχουμε μια μηχανή τρεξίματος, πρέπει να πάρω ένα ωραίο ποδήλατο, & rdquo; αυτός είπε.



Ο Ντάνι διέκοψε με μια πρόταση για ένα άλλο εξοπλισμό γυμναστικής: & ldquo; Κωπηλατική μηχανή; & rdquo;

eastenders danny dyer bbc

EastEnders: Ο Danny παίζει τον Mick από το 2009 (Εικόνα: BBC)

Ντάνι Ντάιερ

Ο Ντάνι το 2013 (Εικόνα: GETTY)

& ldquo; Ένα ωραίο ράφι - μην αφήνετε να παίρνετε μηχανές κωπηλασίας, πολύ σκληρή δουλειά, & rdquo; Παρατήρησε ο Ντάνι. & ldquo; Και μερικοί αλτήρες. & rdquo;



& ldquo; Μπαμπά, δεν είσαι γυμναστής, δεν έχεις πάει ποτέ στο γυμναστήριο, & rdquo; Είπε ο Ντάνι.

Ο ηθοποιός εξήγησε: & ldquo; είμαι στα σαράντα μου, πρέπει να αρχίσω να φροντίζω τον εαυτό μου και να κατεβάζω τα φλιτζάνια μου από το στήθος μου. Θέλω να κατέβω ένα φλιτζάνι.

& ldquo; Maybeσως να μου δώσει ένα κίνητρο. & rdquo;

& ldquo; δεν νομίζω ότι θα είναι, & rdquo; είπε η κόρη του.

ΜΗ ΧΑΣΕΤΕ ...
[ΝΕΑ]
[ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ]
ΟΔΗΓΟΣ]

Ο Ντάνι εξήγησε τη ρύθμιση του γυμναστηρίου στο σπίτι: & ldquo; Στο μπροστινό μέρος βρίσκεται το στούντιο podcast μας και στο πίσω μέρος είναι για τρέξιμο και εφίδρωση - είναι συναρπαστικές στιγμές στο συγκρότημα Ντάιερ. & Rdquo;

Στη συνέχεια, η Dani αποκάλυψε πώς η μητέρα της και η σύζυγός του Danny, Joanne Mas ήταν θαυμαστής της Bikram yoga.

Αλλά ο Ντάνι προτίμησε τη γιν γιόγκα.

& ldquo; Φοράω ένα μικροσκοπικό σορτς αλλά προτιμώ τη γιιν γιόγκα όπου δεν σηκώνεστε & rdquo; είπε η σταρ του σαπουνιού.

& ldquo; Κάθε κίνηση είναι στο πάτωμα και κάθε στάση αν είναι διάρκειας τεσσάρων λεπτών, έχει να κάνει με το τέντωμα των μυών σας.

& ldquo; Το αγαπημένο μου είναι ο νεκρός βάτραχος, κάπως ξαπλώνεις στο πάτωμα σαν να έχεις πέσει πάνω, όπως η θέση ανάκαμψης, είναι όλα υπό το φως των κεριών.

Είναι για τον έλεγχο του εγκεφάλου, αυτό είναι το γιόγκα που δεν σας κρατά πραγματικά σε φόρμα, αν και βοηθά τα εσωτερικά σας όργανα και πράγματα, αλλά ελέγχει το μυαλό σας σε θερμότητα 45 βαθμών, & rdquo; Πρόσθεσε ο Ντάνι.

Τάσεις

Τι είναι η Γιν Γιόγκα;

Ενώ & ldquo; yang & rdquo; Η γιόγκα επικεντρώνεται στους μυς, η γιιν γιόγκα στοχεύει σε βαθιούς συνδετικούς ιστούς.

Είναι πιο αργό και πιο μεσολαβητικό, δίνοντας χώρο για να στραφεί προς τα μέσα και να συντονιστεί τόσο στο μυαλό όσο και στις φυσικές αισθήσεις του σώματος.

Επειδή οι στάσεις yin yoga είναι μισές για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από άλλους παραδοσιακούς τύπους γιόγκα, βοηθά να τεντωθούν και να επιμηκυνθούν εκείνοι οι σπάνια χρησιμοποιούμενοι ιστοί που σας διδάσκουν πώς να αναπνέετε μέσω της ανακάλυψης και να κάθεστε με τις σκέψεις σας.

Η δασκάλα Yin yoga Stefanie Arend είπε: & ldquo; Μια ακολουθία γιό γιόγκα έχει πολύ παρόμοια επίδραση στις ενέργειές μας ως θεραπεία βελονισμού. & Rdquo;