Ο ROBBIE WILLIAMS, 45 ετών, είναι Άγγλος τραγουδιστής και τραγουδιστής και διασκεδαστής και πρόσφατα ομολόγησε ότι έκοψε ένα πράγμα από τη διατροφή του για να αναθεωρήσει τον τρόπο ζωής του, να βελτιώσει την υγεία του και να μειώσει. Τι έκοψε;
ΑΣΗΜΕΝΟΣ Ο διάσημος σταρ Ρίτσαρντ Οσμάν αποκάλυψε ότι συμμετέχει στη δίαιτα 16/8 - αλλά τι είναι και πώς λειτουργεί;
Το BELLY FAT είναι πρόβλημα υγείας και μπορεί να προκαλέσει χαμηλή αυτοεκτίμηση. Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε γρήγορα από το λίπος στην κοιλιά;
Ο DANNY DYER, γνωστός και ως Mick Carter, έχασε μερικά κιλά τους τελευταίους έξι μήνες, χάρη στο νέο καθεστώς γυμναστικής και στην ενασχόληση με τη γιν γιόγκα.
Φημολογείται ότι το μηλόξυδο σας βοηθά να χάσετε βάρος, αλλά αυτό είναι απλά ένας μύθος; Το Express.co.uk συνομίλησε με έναν γιατρό για να μάθει την αλήθεια.
Η απώλεια βάρους είναι συχνά μια μακρά διαδικασία που απαιτεί αποφασιστικότητα και δέσμευση. Ενώ το υπερβολικό σνακ δεν συνιστάται, ο Dr Michael Mosley μοιράστηκε μερικές επιλογές σνακ για να βοηθήσει τους αδυνατιστές να παραμείνουν σε καλό δρόμο.
ΣΤΟ δεύτερο μέρος του προγράμματος αποτοξίνωσης μπικίνι, εδώ είναι ένα απλό πρόγραμμα γευμάτων δύο εβδομάδων που δεν θα σας αφήσει πεινασμένους
Η ΑΣΚΗΣΗ είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κάψετε θερμίδες και να χάσετε βάρος. Ορισμένες ασκήσεις καίνε περισσότερες θερμίδες από άλλες. Ποιες είναι οι καλύτερες προπονήσεις για να κάψετε λίπος;
ΜΠΟΡΕΙ να είναι δύσκολο να βρεις ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους που να είναι σωστό και εύκολο να τηρηθεί, αλλά μια κυρία άλλαξε τη ζωή της πέρυσι και έριξε έξι ρούχα με άσκηση και χειρουργική επέμβαση.
PLUMP Η Nikki Heckels εγκατέλειψε τις κακές διατροφικές της συνήθειες και έριξε τρία ρούχα χρησιμοποιώντας την εφαρμογή Easy Loss