Holly Willoughby απώλεια βάρους: η ενδεδειγμένη άσκηση του τηλεοπτικού αστέρα για να κρατήσει αδύνατη «Καίει 600 θερμίδες»

Holly Willoughby απώλεια βάρους



Holly Willoughby αδυνάτισμα: η ενδεδειγμένη άσκηση του τηλεοπτικού αστέρα για να κρατήσει αδύνατη «Καίει 600 θερμίδες» (Εικόνα: GETTY • INSTAGRAM)

Η Χόλι, η οποία έχει τρία παιδιά, εξήγησε την άποψή της για τη συζήτηση.

Είπε ότι είναι «προσωπικό», αλλά ότι «όλοι ξέρουν» πώς μεταμόρφωσε το σώμα της.

«Είναι προσωπικό θέμα για μένα, και νομίζω ότι οι άνθρωποι έχουν εμμονή με αυτό», αποκάλυψε η Χόλι στο περιοδικό Sunday Times στο παρελθόν.

«Όλοι γνωρίζουν τι οδηγεί σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, αλλά δεν εναπόκειται σε εμένα να σας δώσω μια αναλυτική περιγραφή του τι έφαγα εκείνη την ημέρα. Δεν είναι χρήσιμο και δεν είναι αυτό που είναι σημαντικό ».



Όσον αφορά τις προπονήσεις που κάνει η Holly, δεν έχει διευκρινιστεί ποτέ, αλλά έχει αναφερθεί ευρέως ότι της αρέσει το kickboxing και το Pilates ή τη γιόγκα.

Η πυγμαχία είναι μια εξαιρετική προπόνηση για όλο το σώμα, χτίζει αντοχή και δύναμη του κορμού και 300 θερμίδες μπορούν να καούν σε μόλις 30 λεπτά.

Ο πρώην συμπρωταγωνιστής της Holly στο Celebrity Juice, Keith Lemon, είπε: «Έχω ακούσει μια φήμη ότι είναι κάποιο είδος πυγμαχίας».

Και ένας μυημένος χρήστης αποκάλυψε κάποτε στο περιοδικό Now: «Η Χόλι αγαπά το kickboxing και το βρίσκει έναν εύκολο τρόπο για να παραμείνει περιποιημένος.



«Έχει ακόμη και μια τσάντα kickboxing στο εφεδρικό της δωμάτιο, ώστε να μπορεί να γυμνάζεται στο σπίτι».

Δεν είναι όλες οι προπονήσεις της Χόλι με μεγάλο αντίκτυπο, αφού γέννησε την κόρη της Μπελ, η Χόλι ξεκίνησε το Pilates.

Η Lynne Robinson ήταν η κυρία που εκπαίδευσε τη Holly στο σπίτι, με τις συνεδρίες one-to-one να κοστίζουν 60 £ την ώρα.

Η Lynne είπε στη Sun: «Δούλεψα με τη Holly για αρκετούς μήνες, διδάσκοντάς της ιδιωτικά στο σπίτι της μία φορά την εβδομάδα.



holly Wilough με απώλεια βάρους

Holly το 2012 (αριστερά) και το 2021 (δεξιά) (Εικόνα: GETTY)

«Η Χόλι είχε μαθήματα μεταγεννητικού χαλιού που επικεντρώνονταν στην ενδυνάμωση και την τόνωση του πυρήνα της».

Και κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας με το Hello!, η Lynned εξήγησε πώς το Pilates στοχεύει τον πυρήνα, βοηθώντας στο κόψιμο και τη μέση και στο ισιωμένο στομάχι.

«Σε 10 συνεδρίες θα νιώσετε τη διαφορά, σε 20 θα δείτε τη διαφορά και σε 30 θα έχετε ένα νέο σώμα», είπε.

«Με τη Χόλι, μου άρεσε πολύ να τη διδάσκω, πάντα φροντίζαμε να γελάμε και φυσικά, και φυσικά, θα ήθελα να πιστεύω ότι με όλους όσους έχω διδάξει συνεχίζουν να συνεχίζουν».

απώλεια βάρους διασημοτήτων

Άλλες διασημότητες που έχουν χάσει βάρος (Εικόνα: EXPRESS)

Όσον αφορά τη διατροφή που ακολουθεί η Χόλι, μπορεί να είναι δύσκολο να μετρήσει θερμίδες όταν δοκιμάζει πολλά νόστιμα φαγητά που μαγειρεύονται από μερικούς από τους καλύτερους σεφ του κλάδου στο This Morning.

Λέγεται ότι εμμένει σε ένα σχετικά .

Μια πηγή είπε στο Fabulous Online Η Holly επιλέγει κοτόπουλο και ψάρι, που σερβίρονται με πολλά λαχανικά.

Άλλωστε «Προσπαθώ να μην επικεντρώνομαι πολύ στην εμφάνισή μου. Όσο είμαι υγιής, αυτό είναι αρκετά καλό για μένα», εξήγησε στην Prima.