«Ήμουν πολύ μεγάλος για βόλτες στο θεματικό πάρκο» Γυναίκα χάνει 8 πέτρες κόβοντας 3 κοινά πράγματα

Η Natalie είπε στο PinkyPink ότι πέρυσι αποφάσισε ότι έπρεπε «κυρίως λόγω έλλειψης εμπιστοσύνης σε όλους τους τομείς της ζωής και επίσης για τα οφέλη της σωματικής και ψυχικής υγείας».



Ωστόσο, παραδέχτηκε ότι τα παιδιά της ήταν το μεγαλύτερο κίνητρό της.

Η Natalie εξήγησε: «Ήθελα να βγάλω τα παιδιά μου έξω και να κάνω διασκεδαστικά πράγματα και ανακάλυψα ότι απέχω από αυτό λόγω του βάρους μου.

«[Το βάρος] περιορίζεται σε πράγματα όπως το τραμπολίνο και η αδυναμία χωρητικότητας σε βόλτες στο θεματικό πάρκο.

«Τα πράγματα έπρεπε να αλλάξουν δραστικά», είπε.



απώλεια βάρους

Απώλεια βάρους: Γυναίκα χάνει 8 πέτρες κόβοντας «εντελώς» τρία κοινά πράγματα (Εικόνα: Instagram @slimmingworld_w_nat)

Μύθοι απώλειας βάρους: 3 μέθοδοι δίαιτας που ελέγχθηκαν

Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι δύσκολη, με δεκάδες μεθόδους, δίαιτες, ασκήσεις και άλλα. Κάποια μπορεί να λειτουργούν καλύτερα από άλλα ανάλογα με τον σωματότυπο - αλλά άλλες συμβουλές μπορεί να είναι απλώς μύθοι για τη διατροφή.

Η Natalie κατάφερε να χάσει βάρος ακολουθώντας το σχέδιο Slimming World αλλά το έκανε «από το σπίτι και χωρίς να πάει σε ομάδα».

«Ζυγιζόμουν κάθε Δευτέρα», είπε.



Η Νάταλι παραδέχτηκε επίσης ότι το να κόψει τρία πράγματα τη βοήθησε να επιταχύνει τη διαδικασία.

«Έκλειψα τελείως τις γλυκές λιχουδιές και τα φαγητά, δεν είχα αλκοόλ και κολλούσα σταθερά στο πρόγραμμα διατροφής μου.

ΜΗ ΧΑΣΕΤΕ [ΒΑΣΙΛΙΚΟ ΣΤΥΛ] [ΖΩΗ] [ΔΙΑΤΡΟΦΗ]

απώλεια βάρους

Η Νάταλι παραδέχτηκε ότι τα παιδιά της ήταν το μεγαλύτερο κίνητρό της. (Εικόνα: Instagram @slimmingworld_w_nat)

«Σε ένα χρόνο έχασα οκτώ πέτρες και αυτή τη στιγμή είμαι στη διαδικασία να χάσω άλλες δύο για να ολοκληρώσω μια απώλεια 10 λίθων», εξήγησε.



Η Νάταλι τώρα νιώθει «απολύτως καταπληκτική».

«Έχω αποκτήσει αυτοπεποίθηση, πιστεύω στον εαυτό μου, έχω θέληση και ξέρω ότι μπορώ να τα καταφέρω.

«Μπορώ να βγάλω τα παιδιά μου έξω και να απολαύσω όποιες δραστηριότητες επιλέξουμε να κάνουμε.

Εξήγησε τα κλαμπ αδυνατίσματος.

Εξήγησε τα κλαμπ αδυνατίσματος. (Εικόνα: Express)

«Μπορώ να απολαμβάνω κάθε μέρος της ζωής μου χωρίς να ανησυχώ για το βάρος μου που με εμποδίζει να κάνω πράγματα.

«Αισθάνομαι 100 φορές πιο υγιής και γεμάτος ενέργεια».

Νιώθει επίσης πολύ πιο σίγουρη για να κάνει πράγματα έξω από τη ζώνη άνεσής της που δεν θα είχε κάνει ποτέ πριν.

«Δεν θα δίσταζα τώρα.

«Όταν ήμουν πιο βαρύς, έλεγα όχι στα περισσότερα πράγματα που σήμαιναν να φύγω από το σπίτι.

«Τώρα μου αρέσει να απολαμβάνω ραντεβού με τον άντρα μου και βραδιές με φίλους.

«Δεν ανησυχώ για το ποια ρούχα μπορώ να φορέσω ή ποιος θα με κρίνει για το βάρος μου», είπε.