Έννοια Libido: Ο όρος εξηγείται και πώς μπορείτε να αυξήσετε τη σεξουαλική σας επιθυμία

Τι είναι η λίμπιντο;

Στην ψυχιατρική, η λίμπιντο ορίζεται ως η ενέργεια της σεξουαλικής ώθησης ως «συστατικό του ενστίκτου της ζωής».



Με βασικούς όρους, εάν θέλετε να κάνετε σεξ, η λίμπιντό σας είναι υψηλή, αν μάλλον κάθεστε στον καναπέ τρώγοντας μπισκότα και βλέποντας σαπούνια, τότε η λίμπιντό σας είναι πιθανώς χαμηλή.

Πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν το δικό σας είναι φυσιολογικό;

& ldquo; Η απώλεια της λίμπιντο (σεξουαλική ορμή) είναι ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει πολλούς άνδρες και γυναίκες κάποια στιγμή στη ζωή τους, & rdquo; σύμφωνα με την.

Άντρας με χαμηλή λίμπιντοGETTY



Το Libido αναφέρεται στην όρεξή σας για σεξ (ή έλλειψη αυτού)

Είναι δύσκολο να διευκρινιστεί τι ακριβώς είναι μια φυσιολογική σεξουαλική ορμή, καθώς ο καθένας είναι διαφορετικός.

& ldquo; Δεν υπάρχει κάτι τέτοιο όπως ένα & lsquo; κανονικό & rsquo; λίμπιντο, & rdquo; το NHS λέει, & ldquo; Αλλά αν διαπιστώσετε ότι η έλλειψη επιθυμίας σας για σεξ είναι ενοχλητική ή επηρεάζει τη σχέση σας, είναι καλή ιδέα να λάβετε βοήθεια. & rdquo;

Η χαμηλή λίμπιντο επηρεάζει διαφορετικά τα δύο φύλα.

Χαμηλή λίμπιντο στους άνδρες

Η χαμηλή λίμπιντο στους άνδρες επηρεάζει το 15 έως 16 τοις εκατό των ανδρών, αλλά είναι πολύ λιγότερο συχνή από τη χαμηλή λίμπιντο στις γυναίκες



Απογοητευμένη γυναίκαGETTY

Είναι δύσκολο να διευκρινιστεί τι ακριβώς είναι μια φυσιολογική σεξουαλική ορμή, καθώς ο καθένας είναι διαφορετικός

Ωστόσο, μπορεί να είναι πολύ πιο ανησυχητικό για τους άνδρες.

«Όταν οι άνδρες χάνουν το ενδιαφέρον τους για σεξ, τους φοβίζουν περισσότερο από τις γυναίκες - η αρρενωπότητά τους συνδέεται τόσο πολύ με τη σεξουαλικότητά τους που είναι πολύ απειλητική», λέει η Esther Perel, θεραπεύτρια ζευγαριών, στο WebMD.

Τα σωματικά συμπτώματα περιλαμβάνουν την αδυναμία να πάρουμε ή να διατηρήσουμε μια στύση, γνωστή και ως στυτική δυσλειτουργία (ΕΔ) - αλλά αυτά τα δύο ζητήματα δεν συνδέονται πάντα και η ΕΔ μπορεί στην πραγματικότητα να είναι αιτία χαμηλής λίμπιντο.



Το άγχος μπορεί να είναι ένας παράγοντας - ο οποίος μοιάζει πολύ με τις γυναίκες.

Μέγεθος πέους, παρθενία και φετίχ: Αποκαλύπτονται 11 συγκλονιστικά στατιστικά στοιχεία για το φύλο

Τρί, 23 Φεβρουαρίου 2016

Αν έχετε αναρωτηθεί ποτέ πώς μπορείτε να μετρήσετε την κρεβατοκάμαρά σας, δείτε τα κορυφαία 11 πιο συγκλονιστικά στατιστικά που ανακαλύφθηκαν από μια τεράστια νέα σεξουαλική έρευνα

Παίξτε slideshow Όταν πρόκειται για παιχνίδι με σεξ παιχνίδια στην κρεβατοκάμαρα, οι περισσότεροι εραστές (68%) δεν τα χρησιμοποιούν. Ενώ, το να γλιστρήσεις σε κάποια σέξι εσώρουχα φαινόταν να είναι πιο συνηθισμένο με το 38% να προσπαθεί να ταράξει τα πράγματα με αυτόν τον τρόπο1 από 11

Όταν πρόκειται για παιχνίδι με σεξ παιχνίδια στην κρεβατοκάμαρα, οι περισσότεροι εραστές (68%) δεν τα χρησιμοποιούν. Ενώ, το να γλιστρήσεις σε κάποια σέξι εσώρουχα φαινόταν να είναι πιο συνηθισμένο με το 38% να προσπαθεί να ταράξει τα πράγματα με αυτόν τον τρόπο

Χαμηλή λίμπιντο στις γυναίκες

Η χαμηλή λίμπιντο στις γυναίκες περιλαμβάνει απώλεια της επιθυμίας για σεξ και προβλήματα επίτευξης οργασμού.

«Η σεξουαλικότητα των γυναικών τείνει να είναι πολύπλευρη και αρκετά περίπλοκη», η σεξουαλική ψυχολόγος Sheryl Kingsberg PhD. είπε στο WebMD, 'Παρόλο που θα θέλαμε να το απλοποιήσουμε για να μπορέσουμε να κάνουμε τη θεραπεία με ένα ή δύο γροθιά, δεν τείνει να λειτουργεί με αυτόν τον τρόπο.'

Οι αιτίες περιλαμβάνουν πτώσεις στα επίπεδα των ορμονών που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη, το μωρό ή το άγχος. Ωστόσο, τα προβλήματα σχέσης, η κατάθλιψη, το προηγούμενο ψυχικό ή σωματικό τραύμα, η κόπωση ή οι ορμονικές διαταραχές μπορούν επίσης να είναι παράγοντες, σύμφωνα με το NHS.

Τι μπορώ να κάνω αν η λίμπιντό μου είναι χαμηλή;

& ldquo; Η σεξουαλική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει. Μιλήστε με το σύντροφό σας για το πρόβλημά σας και δείτε έναν θεραπευτή μαζί σας αν μπορείτε. Μην ντρέπεστε και & rdquo; συμβουλεύει το NHS.

& ldquo; Ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν θεραπευτή ή μπορείτε να τον δείτε ιδιωτικά. & rdquo;

Προσθέτει: & ldquo; Εάν το πρόβλημά σας σχετίζεται με την έλλειψη ορμονών όπως η τεστοστερόνη ή τα οιστρογόνα, η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης (HRT) μπορεί να βοηθήσει. Η θεραπεία άλλων καταστάσεων, όπως ο διαβήτης ή η κατάθλιψη, μπορεί επίσης να ανακουφίσει τα συμπτώματα της σεξουαλικής δυσλειτουργίας. & Rdquo;

Θυμωμένος άνδρας με χαμηλή σεξουαλική επιθυμίαGETTY

Η σεξουαλική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει σύμφωνα με το NHS

Η κατανάλωση α είναι ένας τρόπος για να λύσετε το ζήτημα φυσικά.

Θέματα υγείας όπως η κατάθλιψη, οι κυμαινόμενες ορμόνες και η αρθρίτιδα μπορούν όλα να έχουν επίδραση στη σεξουαλική σας ορμή.

Η διατροφολόγος Sarah Flowers εξήγησε γιατί η κατανάλωση ενός συγκεκριμένου φαγητού θα μπορούσε να σας φέρει ξανά στο κλίμα, ό, τι προκάλεσε το ζήτημα.

Είπε: «Η γύρη των μελισσών είναι γεμάτη πρωτεΐνη, καροτίνη και φλαβονοειδή που μπορούν να βοηθήσουν στην απομάκρυνση των ελεύθερων ριζών από το σώμα.

Η γύρη των μελισσών αποδεικνύεται επίσης ότι βοηθά στην αύξηση της σεξουαλικής δραστηριότητας και ενισχύει την ενέργεια. & rdquo;