Τα 11 καλύτερα ποδήλατα γυμναστικής για γυμναστήριο στο σπίτι 2022

Είτε θέλετε να αρχίσετε να ενσωματώνετε την άσκηση στην καθημερινή σας ρουτίνα είτε θέλετε να επιτύχετε νέους στόχους φυσικής κατάστασης φέτος, η απόκτηση ενός ποδηλάτου γυμναστικής είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ασκηθείτε στον δικό σας χώρο. Υπάρχουν τόσες πολλές διαθέσιμες επιλογές που ταιριάζουν σε μια ποικιλία αναγκών και παρέχουν εξαιρετικές, έντονες ασκήσεις spinning που είναι εύκολο να ακολουθηθούν.



Μπορείτε να επιλέξετε μοντέλα υψηλότερης ποιότητας που διαθέτουν τάξεις και λειτουργίες σε πραγματικό χρόνο, όπως μετρητές θερμίδων και μετρητές καρδιακών παλμών, που μπορούν να σας βοηθήσουν να παρακολουθείτε την πρόοδό σας. Τα ποδήλατα είναι επίσης πιο εύκολα στα γόνατα και μπορείτε πραγματικά να αυξήσετε τη δύναμή σας χωρίς κανέναν κίνδυνο τραυματισμού. Υπάρχουν επίσης απλούστερες εκδόσεις που είναι ιδανικές για αρχάριους και είναι αρκετά συμπαγείς ώστε να χωρούν στον μικρότερο χώρο.

Για να σας βοηθήσουμε να καταλάβετε τι χρειάζεστε, ακολουθεί ένας οδηγός με όλες τις πληροφορίες που πρέπει να λάβετε υπόψη πριν αγοράσετε ένα ποδήλατο γυμναστικής. Και μόλις είστε έτοιμοι, εδώ είναι μια συλλογή από τα καλύτερα 14 ποδήλατα γυμναστικής για να διαλέξετε, που ταιριάζουν σε όλους τους χώρους και τους ανθρώπους.

Top 3 Συνολικά ποδήλατα γυμναστικής Εικόνα προσφοράς NordicTrack Commercial S15i Studio Cycle

Φέρτε το γυμναστήριο στο σπίτι με το NordicTrack Commercial S151 Studio Cycle, το οποίο είναι ένα ποδήλατο υψηλής ποιότητας που έχει εντυπωσιακά 24 ψηφιακά επίπεδα και κλίσεις από 20 τοις εκατό σε 10 τοις εκατό πτώση.

1.499 £ Εικόνα συνεργάτη Προβολή προσφοράς Ψώνισε τώρα Εικόνα προσφοράς Τροχός ποδηλασίας εσωτερικού χώρου Sunny Health & Fitness

Το καλύτερο σταθερό ποδήλατο, ενισχύστε την αντίστασή σας με το Sunny Health & Fitness Bike και έχει ένα βαρύ σφόνδυλο που θα σας επιτρέψει να δυναμώσετε τον εαυτό σας ενώ χάνετε βάρος.



488,29 £ Εικόνα συνεργάτη Προβολή προσφοράς Ψώνισε τώρα Εικόνα προσφοράς Το Apex Smart Bike

Ένα υπέροχο ποδήλατο περιστροφής με μια συνοδευτική εφαρμογή, το Apex Smart Bike που έχει σχεδιαστεί ειδικά για σπινάρισμα στο σπίτι με ανώτερες λειτουργίες όπως οθόνες παρακολούθησης και συνοδεύεται ακόμη και με βάρη για προπόνηση δύναμης.

Αυτό το πλαίσιο περιέχει συνδέσμους συνεργατών, ενδέχεται να λάβουμε προμήθεια για οποιεσδήποτε πωλήσεις πραγματοποιούμε από αυτό. Μάθε περισσότερα.

990 £ Εικόνα συνεργάτη Προβολή προσφοράς Ψώνισε τώρα Σας έφερε

Τι είδη οικιακών ποδηλάτων γυμναστικής υπάρχουν;

Υπάρχουν μερικοί τύποι οικιακών ποδηλάτων που μπορείτε να αγοράσετε, αλλά τρεις που πρέπει να έχετε κατά νου. Τα πρώτα είναι όρθια ή σταθερά ποδήλατα που είναι εξαιρετικά για αρχάριους καθώς είναι σχεδιασμένα για άνεση. Τα δεύτερα είναι ποδήλατα εσωτερικού χώρου, spinning και αυτά τα ποδήλατα είναι πιο προηγμένα με καθίσματα με κλίση προς τα εμπρός. Ο λιγότερο κοινός τύπος είναι ο κύκλος ανάκλισης που είναι ο πιο άνετος αλλά απαιτεί τον μεγαλύτερο χώρο.

Ποιο είναι το καλύτερο ποδήλατο γυμναστικής για αγορά;



Το καλύτερο ποδήλατο γυμναστικής είναι αυτό που θα χρησιμοποιείτε πιο συχνά. Διαφορετικοί τύποι ποδηλάτων ταιριάζουν σε διαφορετικές ανάγκες και κάθε μάρκα είναι ξεχωριστή. Αναλογιστείτε λοιπόν οπωσδήποτε ποιοι είναι οι στόχοι σας, πόσο μεγάλος είναι ο χώρος σας και τι προϋπολογισμό έχετε.

Μπορούν τα ποδήλατα γυμναστικής να χτίσουν μυ;

Ναι, τα ποδήλατα γυμναστικής βοηθούν εξαιρετικά στην καύση θερμίδων και επίσης βοηθούν στην ενίσχυση της δύναμης των ποδιών χωρίς να καταπονούνται τα γόνατά σας. Ειδικά όταν χρησιμοποιείται με υψηλή αντίσταση, το πετάλι μπορεί να ενισχύσει τις γάμπες, τους μηριαίους και τους τετρακέφαλους και τα ποδήλατα βοηθούν επίσης στην εργασία του πυρήνα, της πλάτης και των γλουτών.

Τώρα που έχετε περισσότερες πληροφορίες, εδώ είναι τα καλύτερα 14 ποδήλατα γυμναστικής που μπορείτε να αγοράσετε για το γυμναστήριο του σπιτιού σας το 2022.

Το καλύτερο ποδήλατο γυμναστικής με οθόνη

Echelon Smart Connect Bike EX-5S.



Echelon Smart Connect Bike EX-5S. (Εικόνα: Echelon Fitness)

Προδιαγραφές:

Σφόνδυλος 7 κιλών -Βάρος:55 κιλά -Μέγιστο βάρος:136 κιλά - 32 επίπεδα αντίστασης -Διαστάσεις:133, x 54 x 143 εκ. (Υ, Π, Β)

Ένα από τα πιο δημοφιλή ποδήλατα γυμναστικής, το Echelon Smart Connect Bike έχει πολλές προηγμένες λειτουργίες και μια μεγάλη οθόνη HD που σας επιτρέπει να παρακολουθείτε μια σειρά από προκλητικές προπονήσεις.

Ιδανικό για τους λάτρεις του spinning, διαθέτει επίσης διπλές υποδοχές ήχου που σας επιτρέπουν να αναπαράγετε τα αγαπημένα σας τραγούδια ενώ προπονείστε.

Αγοράστε το από , (Από 1.299 £)

Το καλύτερο ποδήλατο γυμναστικής για αρχάριους

Πτυσσόμενο μαγνητικό ποδήλατο άσκησης Opti.

Πτυσσόμενο μαγνητικό ποδήλατο άσκησης Opti. (Εικόνα: Άργος)

Προδιαγραφές:

Σφόνδυλος 1,6 κιλών -Μέγιστο βάρος:100 κιλά -Βάρος:13,1 κιλά - Ιμάντες για πεντάλ -Διαστάσεις:115 x 42,5 x 77 cm (Υ, Π, Μ) - Αισθητήρας παλμού χειρολαβής -

Μια δημοφιλής επιλογή, το ποδήλατο γυμναστικής Opti Folding διαθέτει σύστημα μαγνητικής αντίστασης που κάνει την οδήγηση ομαλή και έχει βασικές λειτουργίες που σας επιτρέπουν να παρακολουθείτε την πρόοδό σας.

Απλό και εύκολο στη χρήση, αν δεν είστε σίγουροι για το ποδήλατο να πάρετε, τότε αυτή είναι μια καλή επιλογή.

Αγοράστε το από (119,99 £)

Το καλύτερο οικονομικό ποδήλατο γυμναστικής

Ποδήλατο γυμναστικής γερανού

Ποδήλατο γυμναστικής γερανού. (Εικόνα: Aldi)

Προδιαγραφές:

Μέγιστο βάρος:150 κιλά -Βάρος:27 κιλά - 2 τροχοί μεταφοράς - Οθόνη LCD - Περιστροφές ανά λεπτό, ταχύτητα, χρόνος, απόσταση, στροφές ανά λεπτό, καρδιακοί παλμοί και ανάκτηση - Εγγύηση 3 ετών

Με άνετο κάθισμα και εύκολες χειρολαβές, το Crane Exercise Bike είναι το τέλειο σταθερό ποδήλατο για αρχάριους και η προσιτή τιμή του το καθιστά μία από τις καλύτερες επιλογές για αγορά φέτος.

Οι κριτικές λατρεύουν το πόσο εύκολο είναι να συναρμολογηθεί και ο απλός αισθητήρας παρακολούθησης είναι το μόνο που χρειάζεστε για μια αποτελεσματική προπόνηση.

Αγοράστε το στο . (129,99 £)

Το καλύτερο spinning ποδήλατο με εφαρμογή

Το έξυπνο ποδήλατο Apex.

Το Apex Smart Bike. (Εικόνα: Apex)

Προδιαγραφές:

Σφόνδυλος 4 κιλών -Βάρος:45 κιλά -Μέγιστο βάρος:140kg - Σύνδεση Bluetooth - Σημεία φόρτισης τηλεφώνου - Βάρος στήριξης

Οι λάτρεις του spinning θα λατρέψουν το Apex Smart Bike το οποίο έχει σχεδιαστεί ειδικά για σπινάρισμα στο σπίτι και διαθέτει μια συνοδευτική εφαρμογή που οι χρήστες της Apple μπορούν να συγχρονίσουν με τα ποδήλατά τους.

Μικρό σε μέγεθος και με θήκη για βάρη, είναι ιδανικό για να κάνετε ένα έντονο μάθημα γυμναστικής χωρίς να χρειάζεται να φύγετε από το σπίτι σας.

Αγοράστε το από (990 £)

Το καλύτερο ποδήλατο γυμναστικής υψηλής ποιότητας για spinning

NordicTrack Commercial S15i Studio Cycle.

NordicTrack Commercial S15i Studio Cycle. (Εικόνα: John Lewis)

Προδιαγραφές:

Σφόνδυλος 13 κιλών -Μέγιστο βάρος:150 κιλά -Βάρος:77 κιλά - ΖΩΝΤΑΝΑ διαδραστική προπόνηση - Έξυπνη οθόνη αφής HD 14 ιντσών -Διαστάσεις:140 x 143 x 56 cm (Υ, Π, Β)

Φέρτε το γυμναστήριο στο σπίτι με το NordicTrack Commercial S151 Studio Cycle, το οποίο είναι ένα ποδήλατο υψηλής ποιότητας που έχει εντυπωσιακά 24 ψηφιακά επίπεδα και κλίσεις από 20 τοις εκατό σε 10 τοις εκατό πτώση.

Το αποκορύφωμα αυτού του ποδηλάτου είναι η μεγάλη οθόνη αφής που σας επιτρέπει να συμμετέχετε σε μαθήματα iFit Coach spin και σε άλλα προγράμματα προπόνησης, ώστε να έχετε μια διασκεδαστική, διαδραστική εμπειρία στο σπίτι.

Αγοράστε το στο , (Από 1.499 £)

Το καλύτερο ποδήλατο γυμναστικής για απώλεια βάρους

JTX Cyclo-3: Indoor Racer Bike.

JTX Cyclo-3: Indoor Racer Bike. (Εικόνα: JTX Fitness)

Προδιαγραφές:

Σφόνδυλος 17 κιλών -Βάρος:42 κιλά -Μέγιστο βάρος:140 κιλά - Αντοχή στο άπειρο - Σέλα με επένδυση και ρυθμιζόμενη - Οθόνη LCD -Διαστάσεις:120 x 51 x 101 cm (Β, Π, Υ)

Αν θέλετε να αυξήσετε την καρδιο σας και να χάσετε βάρος, το JTX Cyclo-3 Indoor Racer Bike είναι το τέλειο ποδήλατο για εσάς, καθώς σας επιτρέπει να πάτε πραγματικά όσο το δυνατόν πιο γρήγορα με αντίσταση στο άπειρο.

Κατασκευασμένο για να διαρκεί για χρόνια, αυτό είναι ένα μοντέλο υψηλής ποιότητας που θα σας οδηγήσει στους στόχους σας για τη φυσική κατάσταση.

Αγοράστε το από (£349 σε έκπτωση)

Το καλύτερο ποδήλατο γυμναστικής για χρήση ενώ κάθεστε

Domyos Mini Bike.

Domyos Mini Bike. (Εικόνα: Decathlon)

Προδιαγραφές:

Βάρος:3,6 κιλά - 4 αντιολισθητικά πόδια -Διαστάσεις:35 x 38 x 28 cm (Υ, Π, Β) - 2 χρόνια εγγύηση

Αν θέλετε να αποκτήσετε φόρμα ενώ κάθεστε, το μίνι ποδήλατο Domyos θα σας βοηθήσει να κάνετε μια σταθερή προπόνηση ενώ κάθεστε στο γραφείο σας.

Υπάρχουν πέντε ιχνηλάτες που μπορούν να σας βοηθήσουν να παρακολουθείτε την πρόοδό σας και είναι τόσο συμπαγής ώστε να ταιριάζει στον μικρότερο χώρο.

Αγοράστε το από (59,99 £)

Το καλύτερο ποδήλατο γυμναστικής για βαριά άτομα

Πτυσσόμενο ποδήλατο γυμναστικής BCAN.

Πτυσσόμενο ποδήλατο γυμναστικής BCAN. (Εικόνα: Amazon)

Προδιαγραφές:

Μέγιστο βάρος: 149,69 kg -Βάρος:17kg - Οθόνη LCD - 8 επίπεδα αντίστασης - 7 ρυθμίσεις ύψους

Αυτό το αναδιπλούμενο ποδήλατο είναι κατασκευασμένο από ανθεκτικό πλαίσιο και είναι πολύ στιβαρό, έτσι οι βαρύτεροι άνθρωποι θα αισθάνονται άνετα και ασφαλή όταν χρησιμοποιούν αυτό το μοντέλο.

Είναι επίσης αθόρυβο, ώστε να μην ξυπνά κανέναν γείτονα με δυνατούς θορύβους και είναι εξοπλισμένο με επτά ρυθμίσεις ύψους και οκτώ επίπεδα αντίστασης, ώστε να μπορείτε πραγματικά να επιτύχετε τους στόχους φυσικής σας κατάστασης.

Αγοράστε το με (169,99 £)

Το καλύτερο ποδήλατο γυμναστικής για ηλικιωμένους

Μηχάνημα αναδιπλούμενου διπλού ποδιού.

Μηχάνημα αναδιπλούμενου διπλού ποδιού. (Εικόνα: Amazon)

Προδιαγραφές:

Βάρος:5 κιλά - Χειροκίνητο ποδήλατο -Διαστάσεις:59,99 x 30 x 11,9 cm (Υ, Π, Β)

Ιδανικό για ηλικιωμένους ή για άτομα με πόνο στις αρθρώσεις, το μηχάνημα Bi-Pedelar είναι ένα χειροκίνητο ποδήλατο που μπορούν να χρησιμοποιήσουν όλες οι ηλικίες και συμβάλλει στην τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος από την άνεση του καθίσματος σας.

Μπορείτε να καθίσετε σε μια καρέκλα ή καναπέ και έχει έξι θέσεις για να προσφέρει διαφορετικά επίπεδα αντίστασης.

Αγοράστε το από (59,95 £)

Το καλύτερο ποδήλατο γυμναστικής για μικρούς χώρους

Κύκλος Sim.

Κύκλος Sim. (Εικόνα: Άργος)

Προδιαγραφές:

Σφόνδυλος 1,5 κιλών -Βάρος:20,41 κιλά -Μέγιστο βάρος:135kg - Τροχοί μεταφοράς - Διπλώσεις για αποθήκευση -Διαστάσεις:115,5 x 44,3 x 21,2 (Υ, Π, Β)

Εάν δεν έχετε χώρο αλλά θέλετε ένα σταθερό ποδήλατο γυμναστικής, το Slim Cycle θα σας επιτρέψει να κάνετε μια έντονη προπόνηση ενώ καταλαμβάνετε ελάχιστο χώρο.

Η λεπτή του σχεδίαση είναι εξοπλισμένη με ψηφιακό ιχνηλάτη και διαθέτει επίσης ενσωματωμένες ζώνες αντίστασης που μπορούν να σας βοηθήσουν να ενισχύσετε τη δύναμη του άνω μέρους του σώματός σας.

Αγοράστε το από (229,99 £)

Ξαπλωμένο ποδήλατο γυμναστικής NordicTrack R8.9b

Το καλύτερο ποδήλατο γυμναστικής για πόνους στη μέση

Ξαπλωμένο ποδήλατο γυμναστικής NordicTrack R8.9b.

Ξαπλωμένο ποδήλατο γυμναστικής NordicTrack R8.9b. (Εικόνα: NordicTrack)

Προσδιορισμός:

Βάρος:94 κιλά -Μέγιστο βάρος:182 κιλά - Χωρίς ανεμιστήρα προπόνησης - Οθόνη LED - 24 επίπεδα αντίστασης -Διαστάσεις:142 x 62 x 170 εκ. (Υ, Π, Β)

Ιδανικό για όποιον έχει πόνο στη μέση, το Recumbent Exercise Bike από τη NordicTrack είναι γεμάτο με μαγνητική αντίσταση, ώστε να σας προσφέρει μια προπόνηση ποιότητας γυμναστικής χωρίς πόνο.

Αθόρυβο και με διάφορα επίπεδα αντίστασης, ταχύτητας και προγραμμάτων, αποκτήστε φόρμα ενώ είστε άνετοι στο ποδήλατό σας.

Αγοράστε το από (2.955 £)

Το καλύτερο στατικό ποδήλατο

Τροχός ποδηλασίας εσωτερικού χώρου Sunny Health & Fitness.

Τροχός ποδηλασίας εσωτερικού χώρου Sunny Health & Fitness. (Εικόνα: Amazon)

Προδιαγραφές:

Σφόνδυλος 22 κιλών -Βάρος:57 κιλά -Μέγιστο βάρος:136kg - Μαγνητική αντίσταση -Διαστάσεις:121,9 x 58,4 x 114,3 cm (Υ, Π, Β)

Χτίστε την αντίστασή σας με το Sunny Health & Fitness Bike και έχει ένα βαρύ σφόνδυλο που θα σας επιτρέψει να δυναμώσετε τον εαυτό σας ενώ χάνετε βάρος.

Το 78 τοις εκατό των κριτικών του έχουν δώσει μια βαθμολογία με αστέρια και λατρεύουν ότι είναι εξαιρετικά αθόρυβο ενώ παρέχει μεγάλη αντίσταση.

Αγοράστε το από (488,29 £)

Εδώ είναι μερικές περισσότερες πληροφορίες που πρέπει να σκεφτείτε όταν αγοράζετε ένα ποδήλατο.

Τι πρέπει να ψάξω σε ένα ποδήλατο spin;

Υπάρχουν διάφορα χαρακτηριστικά που θα θέλετε να λάβετε υπόψη κατά την επιλογή του ποδηλάτου σας.

Το βάρος του σφονδύλου είναι ο τροχός που κινείται όταν το χρησιμοποιείτε, οπότε υπαγορεύει την κίνηση του ποδηλάτου. Οι βαρύτεροι σφόνδυλοι κάνουν πιο ομαλές βόλτες με ποδήλατο.

Επιπλέον, βεβαιωθείτε ότι μπορεί να ρυθμιστεί ώστε να μπορείτε να κάθεστε στην τέλεια θέση για μια άνετη εμπειρία.

Πόσα πρέπει να ξοδέψω για ένα ποδήλατο γυμναστικής;

Μπορείτε να αγοράσετε ένα ποδήλατο τόσο φθηνό όσο £60, αλλά οι επιλογές προϋπολογισμού τείνουν να έχουν μόνο βασικές λειτουργίες.

Τα περισσότερα ποδήλατα μεσαίας κατηγορίας κοστίζουν περίπου 200 έως 400 £ και είναι οι πιο δημοφιλείς επιλογές για ποδήλατα.

Αν θέλετε να αποκτήσετε ένα πραγματικό hi-end ποδήλατο που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για χρόνια, τα μοντέλα τείνουν να είναι πάνω από 1.000 £.

Πόσο χώρο χρειάζομαι για ένα ποδήλατο γυμναστικής;

Αυτό εξαρτάται από το αν το ποδήλατό σας είναι αναδιπλούμενο ή όχι, καθώς αυτό μπορεί να βοηθήσει στην εξοικονόμηση αποθηκευτικού χώρου εάν ζείτε σε ένα κοινό σπίτι ή έχετε μικρά δωμάτια.

Τα περισσότερα ποδήλατα έχουν συνήθως μήκος περίπου ένα μέτρο και πλάτος 0,5 μέτρα, αλλά φροντίστε να συνεχίσετε να ελέγχετε τις προδιαγραφές.

Τα ξαπλωμένα ποδήλατα είναι μεγαλύτερα, επομένως θα καταλαμβάνουν τον περισσότερο χώρο καθώς διαθέτουν ανακλινόμενα καθίσματα.