Το τονωτικό νερό υπάρχει από τη δεκαετία του 1950, αλλά έχει γίνει πιο δημοφιλές τα τελευταία χρόνια. Η αρχική φόρμουλα για τονωτικό νερό αποτελείτο από μικρές ποσότητες κινίνης σε σκόνη, ζάχαρη και αφρώδες ή ανθρακούχο νερό. Οι άνθρωποι συνεχίζουν να αγαπούν το τονωτικό νερό για την πικρή αλλά γλυκιά γεύση του - τέλεια μαζί με αλκοολούχα οινοπνευματώδη ποτά όπως το τζιν. Η κινίνη είναι η ένωση που δίνει στο τονωτικό νερό την πικρία της και είναι η ίδια χημική ένωση που χρησιμοποιείται για να ενθαρρύνει τις πικρές γεύσεις σε άλλα προϊόντα, όπως τα ποτά πικρού λεμονιού.
Η κινίνη σε τονωτικό νερό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία δύο κύριων καταστάσεων υγείας, οι οποίες μπορεί να ποικίλουν σε σοβαρότητα.
Η ένωση μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της ελονοσίας, μιας σοβαρής ασθένειας που προκαλεί πυρετό και προκαλείται από ένα πρωτόζωο παράσιτο που εισβάλλει στα ερυθρά αιμοσφαίρια.
Τα χάπια κινίνης είναι διαθέσιμα για να βοηθήσουν στη θεραπεία της ελονοσίας σκοτώνοντας το παράσιτο που το προκάλεσε, αλλά αυτά τα χάπια δεν λειτουργούν ως προληπτικό μέτρο.
Η μείωση των κράμπες στα πόδια είναι επίσης ένα πλεονέκτημα της κινίνης και τα δισκία μπορούν να διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή, ανάλογα με το πού ζείτε.
Είναι το τονωτικό νερό καλό για την υγεία;
Εν ολίγοις, όχι, το τονωτικό νερό δεν είναι το καλύτερο για έναν υγιεινό τρόπο ζωής λόγω των υψηλών ποσοτήτων προστιθέμενης ζάχαρης.
Οι μικρές ποσότητες κινίνης που βρίσκονται στα τονωτικά ροφήματα δεν είναι αρκετές για να βοηθήσουν στη θεραπεία ασθενειών ή συμπτωμάτων όπως κράμπες στα πόδια.
Το τονωτικό νερό είναι επίσης ένα σχετικά υψηλής θερμιδικής αξίας ποτό με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη που συχνά παρασκευάζεται με σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης ή ασπαρτάμη.
Ενώ μπορεί να νομίζετε ότι η αντικατάσταση του πλήρους λίπους για δίαιτα ή λεπτό τονωτικό νερό μπορεί να κάνει το κόλπο, δεν θα συμβεί καθώς τα ποτά διαίτης είναι φορτωμένα με τεχνητά γλυκαντικά.
Η κατανάλωση ζαχαρούχων ποτών μπορεί να συμβάλει στην αύξηση του βάρους και στις ανισορροπίες σακχάρου στο αίμα εάν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες, ειδικά όταν αναμειγνύεται με αλκοόλ, χυμούς και άλλα συστατικά που περιέχουν ζάχαρη.
Η κινίνη έχει εγκριθεί επίσημα για χρήση σε ανθρακούχα ποτά ως πρόσθετο γεύσης, πράγμα που σημαίνει ότι είναι καλό σε αυτό το πλαίσιο.
Ο Αμερικανικός Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) ενέκρινε την κινίνη για χρήση σε ποτά εφόσον υπάρχει σε ποσότητες μικρότερες από 83 μέρη ανά εκατομμύριο (PPM).
Όταν καταναλώνεται σε εξαιρετικά υψηλές ποσότητες, είναι ακόμη πιθανό να αντιμετωπίσετε παρενέργειες από την κινίνη σε τονωτικό νερό.
ΜΗ ΧΑΣΕΤΕ
[ΔΙΟΡΑΤΙΚΟΤΗΤΑ]
[ΚΑΝΩ ΑΝΑΦΟΡΑ]
[ΑΝΑΛΥΣΗ]
Ωστόσο, αυτό δεν είναι πιθανό να συμβεί καθώς οι ποσότητες που χρησιμοποιούνται στα ποτά σήμερα θεωρούνται ελάχιστες και εξαιρετικά απίθανο να ενέχουν κίνδυνο.
Για παράδειγμα, η ποσότητα κινίνης που βρίσκεται σε μισό λίτρο τονωτικού νερού-υποθέτοντας ότι περιέχει 83 ppm-ισοδυναμεί με περίπου 41,5 χιλιοστόγραμμα, αλλά οι θεραπείες ελονοσίας συχνά περιέχουν περίπου 540 mg ή περισσότερα και συνιστώνται τρεις φορές την ημέρα.
Αυτό σημαίνει ότι οι θεραπείες ελονοσίας περιλαμβάνουν λήψη 40 φορές περισσότερο από ό, τι βρίσκεται σε μισό λίτρο τονωτικού νερού.
Το κινίνη και το τονωτικό νερό έχουν τη δυνατότητα να αντιδράσουν αρνητικά και σε ορισμένα φάρμακα, επομένως θα πρέπει να αποφεύγονται από άτομα με:
- Αραιωτικά αίματος
- Αντικαταθλιπτικά
- Αντιβιοτικά
- Αντιόξινα, φάρμακα κατάσχεσης
- Στατίνες
Τάσεις
Ενώ η κατανάλωση φυσιολογικών ποσοτήτων τονωτικού νερού δεν είναι πιθανό να προκαλέσει αρνητικές παρενέργειες, ορισμένοι άνθρωποι μπορούν να το κάνουν εάν πίνουν πολύ ή είναι υπερβολικά ευαίσθητοι στην κινίνη.
Αυτές οι παρενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Ναυτία, διάρροια, έμετος και κράμπες στο στομάχι
- Κουδούνισμα στα αυτιά και απώλεια ακοής
- Αλλαγές στην όραση
- Αδυναμία και τρεμούλα
- Σύγχυση
- Νευρικότητα
- Αλλαγές στο σάκχαρο του αίματος