Απώλεια βάρους: Το βασικό ντουλάπι 89p που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να αποκτήσετε επίπεδο στομάχι

Η απώλεια βάρους είναι στο μυαλό πολλών Βρετανών, με την έναρξη της περιόδου των καλοκαιρινών διακοπών να είναι σχεδόν εδώ.



Μεταξύ πολλών γρήγορων διορθώσεων και ασυνήθιστων τροφών που προσφέρουν εξαιρετικά αποτελέσματα απώλειας βάρους, ένα πιο ασυνήθιστο προϊόν αποκαλύφθηκε ως εργαλείο για γρήγορη απώλεια βάρους.

Χρησιμοποιείται κυρίως για να φουσκώσει το ψωμί και τα κέικ, η μαγειρική σόδα έχει πληθώρα άλλων ευεργετικών χρήσεων.

Μαζί με τους καταπραϋντικούς μύες, που λειτουργούν ως φυσικό αποσμητικό και βοηθούν τη δυσπεψία, η μαγειρική σόδα έχει επίσης αποκαλυφθεί ως εργαλείο για την απώλεια βάρους.

Βοηθώντας στη διάσπαση του λίπους, αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι η μαγειρική σόδα μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της διόγκωσης, στοχεύοντας ακόμη και αυτά τα επίμονα σημεία.



Απώλεια βάρους: Πιείτε αυτό για να έχετε επίπεδη κοιλιά και να χάσετε βάρος γρήγορα

Πώς λειτουργεί;

Όταν αναμειγνύεται με ένα υγρό και πίνεται, το μπέικιν πάουντερ μπορεί να αποδειχθεί ως μια ισχυρή μέθοδος απώλειας βάρους.

Λειτουργεί καταπολεμώντας την οξύτητα στο σώμα. Η οξύτητα στο σώμα μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους, ειδικά όταν καταναλώνετε ορισμένα εκλεπτυσμένα και επεξεργασμένα τρόφιμα.



Η απλή λευκή σκόνη εξουδετερώνει τη μεταβολική οξέωση και με αυτόν τον τρόπο αυξάνει το pH του σώματος σε πιο αλκαλική κατάσταση.

Αυτή η τεχνική μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε τα εξογκώματα σε εκείνες τις περιοχές που είναι δύσκολο να συρρικνωθούν, όπως το στομάχι, τα χέρια, οι μηροί και η πλάτη.

Είναι γνωστό ότι η κατανάλωση λευκής σκόνης έχει θαυμάσια αποτελέσματα στη διαδικασία καύσης λίπους, επηρεάζοντας επίσης ευεξία ολόκληρου του σώματος.

Μαγειρική σόδα για απώλεια βάρους



Όταν πίνεται με νερό ή άλλα υγρά, η μαγειρική σόδα μπορεί να ενισχύσει την απώλεια βάρους (Εικόνα: Getty Images)

Εξηγήθηκαν τα σχέδια διατροφής

Φθινόπωρο, 23 Νοεμβρίου 2017

Σχέδια διατροφής για απώλεια βάρους: Από το Atkins στο Paleo.

Παίξτε slideshow Paleo, Durkin & Atkins, εξηγούνται οι πιο δημοφιλείς δίαιτεςGetty Images 1 από 18

Paleo, Durkin & Atkins, εξηγούνται οι πιο δημοφιλείς δίαιτες

Πώς να το καταναλώσετε

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να προσθέσετε το απαραίτητο ψήσιμο στην καθημερινότητά σας, με τον πιο δημοφιλή να πίνετε ένα υγρό διάλυμα με άδειο στομάχι.

Γεμάτος αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C, ο χυμός λεμονιού είναι επίσης ένα ισχυρό υγρό που καίει λίπος και μπορεί να αναμιχθεί με μαγειρική σόδα. Σε συνδυασμό με μόνο ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα, η διαδικασία απώλειας βάρους θα επιταχυνθεί, βοηθώντας στην επίτευξη επίπεδου στομάχου.

Ένας άλλος τρόπος κατανάλωσης μπέικιν πάουντερ για απώλεια βάρους είναι στο νερό, αλλά όχι πολύ ζεστό έως πολύ κρύο.

Προσθέτοντας μόνο μισό κουταλάκι του γλυκού σκόνη σε νερό και πίνοντας τακτικά όλη την ημέρα μπορεί επίσης να μειώσει την καούρα και να απαλύνει τη δυσπεψία, με πολλά από αυτά τα πεπτικά προβλήματα να οδηγούν σε αύξηση του σωματικού βάρους.

Το μπέικιν πάουντερ μπορεί επίσης να καταναλωθεί σε πράσινο τσάι, όπου και οι δύο ιδιότητες αναμειγνύονται μαζί για να δημιουργήσουν ένα υγρό που καίει λίπος. Αφήστε το τσάι να ζεσταθεί πριν προσθέσετε 1/4 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα και ανακατέψετε καλά.

μαγειρική σόδα για απώλεια βάρους

Το ψήσιμο ή διττανθρακικό σόδα βοηθά στην αύξηση του φυσικού pH του σώματος (Εικόνα: Getty Images)

Η μαγειρική σόδα είναι μια οικονομικά αποδοτική, απλή μέθοδος για την επίτευξη μεγάλων αποτελεσμάτων απώλειας βάρους, με τη διαδικασία να βοηθάται με την κατανάλωση

Πίνοντας τη σκόνη με άδειο στομάχι, καταναλώστε τρόφιμα όπως βρώμη από χυλό, αβοκάντο, άπαχα κρέατα και ψάρια και φυλλώδη χόρτα.

Ένας συνδυασμός μαγειρικής σόδας και μια ισορροπημένη διατροφή θα δει τα κιλά να πέφτουν και να αναδύεται ένα επίπεδο στομάχι.

Ένα άλλο ντουλάπι απαραίτητο επίσης πολλά υποσχόμενο μεγάλο

Όταν μουλιάσετε σε νερό και πιείτε, το ινδικό μπαχαρικό μπορεί να ενισχύσει την απώλεια λίπους και να απαλλαγεί από το λίπος της κοιλιάς, γεμάτο βιταμίνες και άλλα οφέλη για την υγεία.